網紅的藏寶箱學習瑜珈也有快十年的時間了
記得剛開始接觸時
是因為堂姐去印度學習瑜珈一段時間
她回來和我分享身心上的轉變
一開始最明顯的變化是身體肌肉的回饋
初期感受原本痠痛處更加痠痛
逐漸因為練習，慢慢的痠痛處就不痛了
也開始對於生活種種事物的改觀
會發現原本同一件事，你看待的角度不同了
原本會使你在意的事情，現在在意的指數降低進而改變內在心性的有趣之處。
我也是在一次次在練習中
學習到由外而內的自覺
透過調息呼吸來練習心性的控制
漸漸到瞭解這為什麼瑜伽
稱為是一種修行法的原因❤️
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